Algunos términos relacionados con el baloncesto

1. Lado fuerte: es el lado de la pista donde se encuentra el balón.
2. Lado débil: es el lado de la pista donde no se encuentra el balón.
3. Flotar: defender a un jugador, pero dándole cierto espació ya que no es un buen lanzador.
4. Aclarado: en una situación en la que los jugadores que están atacando y no tienen balón, se desplazan hacía un mismo lado, dejando un espacio libre para que el jugador con balón pueda atacar en 1x1 a canasta. Se llama aclarado porque, limpia la zona de jugadores dejando espacio para el 1x1.
5. Uno contra uno (1x1): es una situación de ataque en la que el jugador con balón encara a su defensor con la suficiente confianza como para esquivarlo y avanzar con el balón.

TÉCNICA BÁSICA

  Las principales acciones que realiza un jugador de baloncesto son pasar, botar y lanzar a canasta. A la posición en la que un jugador tiene la posibilidad de realizar cualquiera de las tres, se le llama posición de triple amenaza.

EL BOTE

Posición básica: botar el balón delante del cuerpo, con la yema de los dedos, sin mirarlo y sin golpearlo, si no acompañándolo en su movimiento. Las piernas tienen que estar bien flexionadas y una ligeramente delante de la otra. Mirada alta y al frente, observando a los rivales y los compañeros. La otra mano la despegamos ligeramente del tronco para equilibrarnos y proteger la pelota, del contrario.

EL PASE

  El pase es la técnica que utilizan los jugadores de baloncesto para mover la pelota por el terreno de juego sin necesidad de botarla. Hay infinidad de pases en este deporte, pases con dos manos, pases con una solo, pases de pecho, pases por detrás de la espalda, etcétera. Pero por regla general, un buen pase es aquel que llega a la altura del pecho del jugador que recibe o al espacio libre de marcaje. Además hay que darlo con la suficiente fuerza como para que llegue al jugador sin obstáculo ninguno y que el jugador que recibe pueda tenerla con seguridad.

• Pase de pecho: con la pelota a la altura del pecho y la cabeza fija allí donde el pase tiene que llegar y con los dos brazos algo arqueados, empujar la pelota hacía el objetivo, y con la posición ofensiva básica. Para aumentar la fuerza podemos desplazar un pie hacía delante.
• Pase picado, con dos manos: El pase picado con dos manos, es el mismo pase que el de pecho solo que esta vez la pelota da un bote previo antes de llegar al objetivo. El bote para que llegue con seguridad a nuestro compañero, tiene que darse a un metro aproximadamente, ya que de esta forma garantizamos que llega con fuerza y nuestro compañero puede jugarlo de una manera mas rápida y eficaz.
• Pase por encima de la cabeza: es el típico saque de banda que se hace en fútbol. Solo que este se realiza durante el tiempo de juego normal, para conseguir un pase más fuerte y rápido, aunque con algo menos de precisión.
• Pase de béisbol: con el balón cogido con dos manos, situarlo a la altura del hombro, colocando la mano de este costado, por detrás del balón, y la contraria por delante, lanzando el balón con el brazo estirado hacia arriba y acabando con un golpe de muñeca hacia abajo.

  Conviene saber que hay una técnica ligada al pase que se llama asistencia. Se produce cuando el jugador que recibe el pase, es capaz de convertir el lanzamiento en puntos, sin volver a botar o hacer otro pase; la asistencia se le da al jugador que da el último pase antes de meter la pelota en la canasta.

EL TIRO

  Es la acción mediante la cual un jugador lanza la pelota con la intención de conseguir canasta. Hay diversas formas de lanzar a canasta. Destacan las siguientes:

• La entrada a canasta: Se realiza una penetración cogiendo con dos manos, al mismo tiempo que se avanza con dos pasos. Se sube el balón con dos manos, pero una vez arriba, se lleva la pelota con la mano de tiro, la derecha si penetramos por la parte derecha y la izquierda si lo hacemos por la izquierda; se separa la mano que no impulsa el balón para protegerlo y se impulsa sobre una pierna. Si tiro con derecha los dos pasos son derecha e izquierda y al revés si fuera por la izquierda.
• Lanzamiento con una mano: se coge el balón con la dos manos, se desplaza el balón hacia la mano que lanzara el balón al mismo tiempo que se estiran las piernas, el cuerpo y el brazo de acompañando el balón hacia la canasta. Se finaliza flexionando la muñeca y controlando el balón con los dedos.
• Lanzamiento en suspensión: es un tiro parecido al anterior, pero esta vez se realiza el salto con dos piernas, ya que se lanza de lejos o en oposición a un contrario.
• Lanzamiento de gancho: se efectúa este tiro cuando nos desplazamos lateralmente a la canasta. Al avanzar, saltar con la pierna interior al mismo tiempo que se eleva el balón, cogiéndolo con dos manos, hacia el hombro exterior elevando el tobillo de este costado y lanzando la pelota con la mano exterior por encima de la cabeza, arqueando el tronco para dar un mayor impulso al balón. Proteger la pelota con la mano libre. el movimiento de la pelota se controla con los dedos y la muñeca.

EL BLOQUEO

Posición Básica

  Cuerpo flexionado, con las piernas ligeramente abiertas para abrir la superficie del bloqueo, brazos cruzados al pecho, lo importante es que los brazos y los codos queden pegados al cuerpo, porque si hay contacto se considerará y se sancionará falta.

¿QUE ES?
  Es una situación de ataque en la que un jugador adquiere una posición sólida en un punto determinante de la pista, próximo a un compañero, para que este lleve a su defensor contra el bloqueo, liberándose de su marcaje para poder recibir un balón en ventaja. Si el bloqueo se realiza sobre el defensor del jugador que tiene balón se llama bloqueo directo, si por el contrario se realiza sobre el defensor de un jugador que no tiene balón, se llama bloqueo indirecto. Hay que destacar un bloqueo especial que se conoce como bloqueo ciego: el bloqueo se realiza por la espalda del jugador, sin que el pueda verlo, siendo de gran efectividad. Se puede realizar a un jugador con balón o sin balón.
  Una situación de bloqueo tiene muchas soluciones, depende de la respuesta defensiva. Entre ellas esta la más clásica y efectiva que conocemos como, bloqueo y continuación (pick and roll). En este caso

REGLAS BÁSICAS

• El balón se juega con las manos. No se puede utilizar el puño, el pie o la pierna. Pero cuando se toca el balón de forma accidentada con alguna de estas partes, no se sancionará nada.
• Avanzar. No se puede avanzar con el balón en las manos sin botar la pelota. Solamente se permite pivotar (desplazar un pie mientras el otro se queda fijo en el suelo). Si se atrapa el balón estando en parado o se recibe un pase de un compañero y caes con los dos pies al mismo tiempo (parada en un tiempo), puedes utilizar cualquiera de los dos pies para empezar el movimiento, si por el contrario apoyas un pie antes que el otro(parada en dos tiempos), el primer pie que toca suelo es el pie de pivote y es con el que se debe empezar el movimiento.
• Pasos. Se produce esta situación, cuando un jugador da más de dos pasos sin haber botado la pelota, es decir, cuando se levanta el pie de pivote sin a ver pasado o botado antes. También se produce pasos cuando estando en parado con la pelota en las manos, movemos el pie de pivote antes de soltar la pelota con las manos para dar un bote. El reglamento dice que cuando arrancamos antes de levantar el segundo pie del suelo, tenemos que soltar la pelota de las manos, sino, se sancionará con pasos de salida.
• Dobles. Un jugador no puede: botar la pelota con los dos manos al mismo tiempo. Botar, coger la pelota y volver a botar. Saltar y caer con el balón sin soltarlo. Botar superando la altura del hombro
• Ningún atacante puede permanecer más de tres segundos en la zona del adversario, entendiendo por zona a la superficie limitada por las lineas, que están debajo de la canasta y dentro de la linea de triple.
• Cada jugador con posesión de balón tiene que dar un pase, tirar a canasta o botar, cuando le llega la pelota, antes de cinco segundos, cuando este defendido por un jugador del equipo contrario.
• 8 segundos tiene un equipo para pasar la pelota al campo contrario, después de un saque de fondo.
• Cada equipo dispone de 24 segundos para lanzar a canasta.
• Campo atrás: un jugador que este en la parte del campo del equipo contrario, no puede dar pases a jugadores de su equipo que estén en su parte del campo, o retrocedes chafando la linea de medio campo o más allá de ella.
• Falta personal: Cuando un jugador empuja, impide el desplazamiento de su adversario por el campo o le toca el brazo, o la mano de tirar, será castigado con falta personal. A las cinco personales, el jugador deberá abandonar el campo y será sustituido por un compañero.
• Falta personal antideportiva: es esa falta que se excede de los limites normales de una falta típica de baloncesto. Es totalmente intencionada y se sanciona con dos tiros libres y posesión para el equipo infractor.
• Tiros libres: si un equipo comete cuatro faltas en un cuarto, a partir de ese momento todas las faltadas que se cometan, serán castigadas con dos tiros desde la linea situada a 5,8 m. de la canasta. También si una falta personal se comete en una acción en la que el oponente esta tirando a canasta. Si la falta se recibiese más allá de la linea de 6,75 o en la misma linea, en lugar de lanzar dos tiros libres, lanzaríamos tres. Si la falta es recibida tirando a canasta y consigue anotar con dicho tiro, se concede un tiro libre más adicional, independientemente de donde se tire, ya sea dentro de la linea de 6,75 o fuera de ella.
• Cada equipo puede disfrutar de tiempos muertos de un minuto de duración, para dar instrucciones en los dos primeros cuartos y tres tiempos muertos en los otros dos cuartos.
• Técnica: se aplica cuando un jugador, entrenador o componente de un equipo presenta una actitud negativa o antideportiva, por ejemplo protestar una decisión del arbitro de una manera no adecuada o insultando a un rival. Se sanciona con dos tiros libres y posesión del balón para el equipo no infractor.

Como se juega

• Duración: 4 tiempos de 10 minutos de duración cada uno. Existen descansos de 2 minutos, entre el primer y segundo cuarto y entre el tercer y cuarto cuarto, ademas de un descanso de 15 minutos entre el segundo y el tercer cuarto. En caso de empate, en la liga ACB (España), se juega una prorroga de 5 minutos que se repetirá tantas veces como sea necesario hasta que un equipo se proclame vencedor.
• Jugadores: un equipo lo forman 12 jugadores. En el campo, únicamente pueden jugar juntos 5 jugadores. Se pueden realizar todos los cambios que el entrenador quiera.
• Pelota: esférica de cuero, goma o material sintético y cámara de goma. Pesa entre 600-650 gr. y su circunferencia es de 75-78cm.
• Puntuación: cada vez que la pelota entra en la canasta se anotan 2 puntos, si la pelota se lanza desde la linea de 6,25 o más, se anotan 3 puntos. Los tiros libres valen 1 punto. (se está pensando aumentar la distancia de la linea de triple y la linea de tiro libre, pero de momento la medida vigente es esta).
• Inicio del partido: un jugador de cada equipo se coloca en el circulo central, cada uno en su parte de campo donde previamente han hecho un calentamiento, chafando con un pie la linea de diámetro del circulo central, que separa las dos partes de campo. Los otros cuatro jugadores, de cada equipo, se colocan alrededor del circulo, por la parte de fuera. Normalmente los saltadores son los jugadores mas altos de cada equipo. El arbitro se coloca en el centro del circulo y lanza la pelota imparcialmente hacia arriba, los saltadores saltan hacia ella palmeandola hacía algún compañero y en el momento que un compañero la coge, entra en juego la llamada alternancia, gracias a la cual, el equipo que no ha obtenido el balón hará el saque de banda en el siguiente cuarto. Si antes de que se produzca este hecho, se produce una lucha por el balón entre dos jugadores (los dos cogen la pelota y no hay un jugador con posesión clara) sacará el equipo que no lo haya hecho en la última de estas situaciones.
• Árbitros: actualmente hay tres árbitros encargados de dirigir un partido de baloncesto.
• Mesa: Controla las situaciones del partido y anota las faltas cometidas, los puntos marcados, los cambios de jugadores que se realizen, los tiempos muertos, etc.

Historia del Baloncesto

  Fue inventado en 1891 por James Naismith. Este personaje era un clérigo de nacionalidad canadiense dedicado a la enseñanza en los EE.UU.

  Profesor de cultura de la Taining School de Springfield (Massachusetts). Lo ideo para poder practicarlo durante el invierno, en un local cerrado.

  El baloncesto fue conocido en Europa gracias a los soldados americanos que participaban en la Primera Guerra Mundial

  Fue deporte de exhibición en los Juegos Olímpicos de Sant Luis en 1904 y deporte Olímpico en 1936 en Berlín.

  Empezó a practicarse en España en 1922. El padre escolapio Eusebio Millán introdujo el baloncesto en España, el cual aprendió en Cuba y lo enseñó a sus alumnos del colegio de Sant Antoni de Barcelona. También en 1922, se jugó el primer partido, concretamente entre los equipos, el Europeo y el Layetano, con victoria del primero por 8-2.